鼻塞怎么快速通气(感冒严重鼻塞无法入睡)

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谁都可能会遇到感冒、鼻炎、鼻子过敏等一系列的状况，这些情况最常见的症状便是可能会导致鼻塞，当鼻塞之时难以呼吸实在是难受，所以这里小编要教大家一个可以让鼻塞快速通气的方法。

透过嘴唇张力训练，可以让头、颈部的血流量增加。不仅提升嘴唇张力，改善口呼吸坏习惯，还可以间接提升舌头肌力。

血流量增加，头、颈部血氧量也会因而增加，因此可做为协助改善齿列不整与其他头、颈部疾病的练习。