产后减肥怎么才能瘦身不瘦胸(减肥先瘦胸是真的吗)

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产后减肥是每个新手妈妈都面临的一项重要任务，但是产后减肥很难减，而且很多妈妈都担心瘦身先瘦了胸，那么这个说法到底有没有科学依据呢？

很多妈妈应该和我一样，生完留下大大的肚子！但是哺乳的时候，食欲还是出奇的好！断奶之后，真的惨不忍睹。肚子比胸部大！

瘦身先瘦胸是真的吗

不一定。胸部的大小是由胸型和脂肪决定的。我们在减肥的时候，如果成功减掉了脂肪，那么胸部的脂肪也会相应流失。但是瘦身是全身脂肪一起掉，背部脂肪也变少了。因此，相对来说，胸部的罩杯大小不会因为减肥而变小。很多人在减肥的时候掌握了正确的训练方法，不仅不会让胸部缩水，反而会让胸部在视觉上看起来更大。

5、丰胸运动

若缺少丰胸运动，脂肪会贮在腹部，形成大肚肥臀，欲丰胸者应多游泳、自己按摩、抹台、扫地、吸尘等上半身运动和工作，可同时纤体丰乳。运动要左右平均做，否则会引起左右高低或大小异样!

6、丰胸按摩法丰胸按摩法

每天捏腋下靠近乳房的筋腱位，并同时把腋下和腋侧的脂肪推向乳头30分钟。你可以每天推捏，捏到略感疼痛，对女性乳腺顺畅、发育变大和减低乳房肌瘤机率都有好处。由内而外做圆形按摩，两手握住乳房，向中间集中并轻轻震，从乳房下方轻轻往上弹拨，两手交替在胸颈处，向上按摩。

结语

减肥是一个需要长期坚持的过程，需要付出很大的决心和毅力，如果想让自己变美，那么就要对自己狠一点。美妈们也要注意减肥的科学方法哦，在瘦身的同时，健康也是很重要的。5号网小编祝大家都能减肥成功，拥有细腰大胸翘臀，逆袭成为最美女王~