缺铁吃什么维生素（缺铁性贫血吃什么维生素）

导读大家好，小美来为大家解答以上问题。缺铁吃什么维生素，缺铁性贫血吃什么维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、缺铁性

大家好，小美来为大家解答以上问题。缺铁吃什么维生素，缺铁性贫血吃什么维生素很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、缺铁性贫血患者通常需要多注意休息，多吃补血的食物。缺铁性贫血可以吃维生素C、维生素E等。但最好用食物补充一下。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如菠菜、西兰花、西红柿、苹果、香蕉等含铁的食物，都是非常有益的。同时要有早睡早起的好习惯，进行一些适当的户外运动，从而提高身体的免疫力。

2、如果不吃肉、蛋和一些高脂肪的食物，从长远来看，你身体的营养不会得到很好的保证，所以如果长期营养不均衡，很容易出现缺铁性贫血。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。