善存多维和佳维哪个好(善存佳维片和女士复合维生素哪个好)

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善存也分很多种，其中，善存多维和善存佳维很相似，很多人都分不清到底哪种更好，到底该吃哪种？其实他们最大的区别在于成分不一样，一个是药品，一个是食品，还是得根据实际来选择。

善存多维和佳维哪个好

善存佳维片是食字，多维是药字；每粒佳维的各种维生素和矿物质含量均比多维少1/3；所以佳维适合平时保健用，所以属于保健品；多维适合缺维生素时吃，比如你有口腔溃疡，经常熬夜，吃这个比较好。

善存多维和佳维哪个适合长期食用

如果经医生诊断，没有明确的维生素缺乏症，没有生理代谢的问题，最好不要长期服用。以免使得身体形成依赖，导致自身的正常代谢发生退化。

一般情况下，我们每日正常的膳食中摄入的在肉类中B族维生素，果蔬中的其他脂溶维生素，水溶维生素，完全可以满足自身的生长发育要求，过量的食用有增大身体器官代谢负担的可能。就像是一台机器，你经常让她超负荷运行，会缩短使用周期滴。所以，没有身体上的问题，还是少吃吧，多吃蔬菜，水果。