怎么判断自己阴虚火旺(阴虚阳虚自测)

阴虚火旺是中医里的一种说法，指的是阴精亏损而导致虚火旺盛的人。阴虚火旺的人经常会烦躁易怒，人体免疫功能也会下降，那么怎么判断自己是不是阴虚火旺呢。

怎么判断自己阴虚火旺

阴虚火旺者一般会出现下列几种症状： 

1 咽干口燥，心烦易怒，轰热升火，舌质红绛。 

2. 午后潮热，或夜间发热，发热不欲近衣，手足心发热，或骨蒸潮热。 

3. 心烦，少寐，多梦，颧红、盗汗。 

4. 口干咽燥，大便干结，尿少色黄，舌质干红或有裂纹，无苔或少苔，脉细数。 

5. 伴有口腔溃疡反复发作，疼痛，伴头昏，腰酸乏力等。口腔溃疡的发病是由于“心脾有热”，也和阴虚火旺有着不可分的关系，特别是复发性、习惯性的口腔溃疡，一般都是肾阴虚、心脾热引起的。 

阴虚火旺的人夏天喝什么茶好

菊花茶 

菊花茶具有极佳的清热祛火的功效，且它还有解毒的作用，可以帮助人体排出部分毒素，最适合夏季饮用。 做法：菊花10克，放入杯中，倒入沸水，5分钟后即可饮用。 

2 枸杞茶 

枸杞是一种比较温和的中药材，它不仅能够帮助人体排出体内的毒素，还具有增强抵抗力的功效。而且，枸杞还对肾脏有滋养作用，对由于阴虚火旺而损害了肾脏的人来说，枸杞茶是不可多得的茶饮。 

3 莲子心茶 

莲子心有清心、祛热、止血等功能，可治心烦、口渴、目赤肿痛等症，也适合夏季火旺的人饮用。 做法：莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。 

4 参麦生津茶 

绞股蓝清热解毒，甘草可以祛热邪、健脾胃，麦冬滋阴生津，金莲花清内热，北沙参也有滋阴作用。一起用既养阴生津，又能凉血补虚。 做法：绞股蓝 3 克，生甘草 1 克，麦冬 3 克(4 个)，金莲花 0.5 克(4 朵)，北沙参 4 克，一起煎水饮用。