什么是战绳呢(战绳训练核心)

大家在生活中应该见到过很多运动的器材但是你们见过战绳吗？今天我们就一起来了解一下吧，究竟什么是战绳呢以及战绳有什么作用呢，如果你也想知道，我们一起来了解一下吧。

什么是战绳呢 

“格斗绳”、“力量绳”、“锻炼绳”、“大绳”；这些名称都指的是战绳Battle Rope。MMA、UFC等格斗选手们最早使用它进行核心稳定和爆发力训练－这也是为什么有人称战绳为格斗绳的主要原因；后来发现战绳训练对运动员综合体能有非常好的训练效果，于是战绳训练也就逐渐被各个运动项目所接受并成为必练项目之一。

使用战绳有什么注意事项呢

1.想要做战绳训练的人，第一件事就是找个空旷的地方！

2.身体需要保持着相当的稳定性来维持姿势和位置，为了避免自己被绳子给拉跑。