经常站着腿会粗吗(经常站着小腿会变粗吗)

站立也是一个不错的健身方法，但是站立不能时间太长了，太长了会有副作用的，那么经常站着腿会粗吗，站立时怎么避免腿粗呢，下面一起来看看吧。

经常站着腿会粗吗 

很多人由于工作的原因需要经常并且长时间的站立，而长时间的站立容易导致腿部水肿、静脉曲张或者长出结实厚重的肌肉，长时间下来小腿会有变粗的风险。

站立的时候腿部肌肉处于一种比较紧绷的状态，并且全身的力量几乎都压在小腿上，因此长时间的站立相当于对腿部肌肉进行了长时间的锻炼，腿部如果长期处于紧绷的状态，那么小腿就很容易锻炼出肌肉导致变粗，并且这种肌肉想要瘦下来还是比较困难的。除了增加肌肉以外，长时间的站立还容易导致腿部浮肿，因为站立的时候下肢静脉压力持续增高，时间长了以后会导致腿部静脉曲张，而静脉曲张又会导致血液淤积在腿部，如以此来不仅造成腿部浮肿，对于健康的影响也是不利的。

脚脖子在哪里

1、脚脖子是脚以上膝盖以下的对方，简单的说就是平时我们说的脚踝。

2、脚脖子这是一种土语，在山东等农村，依然是有这个说法的。