女人经常吃醪糟的好处(女人吃酒糟的最佳时间)

醪糟喜欢吃的人太多了，不过对于女人来说吃醪糟有诸多的好坏，如果你是一名爱吃醪糟的女生，一起来看看怎么吃更营养。

女人经常吃醪糟的好处

酒酿就是甜酒，因为其对女性常见的气血两虚导致的面色不华、自汗；或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力有比较好的改善作用。特别是产后、经期后服用补虚的作用更明显。但是如果月经前吃，若是虚不受补的体质则有可能导致月经过多。

醪糟怎么吃最养人

【食材】：醪糟 红枣 荔枝 桂圆 枸杞 鸡蛋 红糖

【做法】：

（1）红枣和枸杞洗净，荔枝和桂圆去壳洗净。

（2）几个人食用，锅中就放几碗水，同时加入红枣、桂圆、荔枝，大火煮开，再小火将红枣等煮发。

（3）磕入鸡蛋，煮成荷包蛋，加入醪糟煮开，加枸杞子和红糖煮几秒盛出。

（4）经过步骤（2）后，也可先加入醪糟煮开，再加入枸杞和红糖煮开，再把鸡蛋打散，冲入成蛋花盛出。