16岁女生很矮还能长高吗(个子矮想长高)

我是一名现在正在就读高中的女学生，今年也在不久前到达了16岁，不过自己的身高却已经有好几年没有改变了，感觉一直都没有再长高了，即使在学校里排队的时候也是一直站在前面，很不喜欢 这种比别人矮的差别，甚至到现在我都觉得有点自卑了，那么我十六岁女生很矮怎么办？我十六岁还会长高吗？

中西医怎么看！对此，呼吁发育中的青少年，减少糖饮食用，并做到营养均衡、适当运动和充足睡眠，就是掌握长高的关键。

陈潮宗中医师认为，骨的生长发育和「肾」有密切关系，故称「肾主骨」，肾气的盛衰决定人体的生长壮老，加上肾气盛衰又与脾胃相关，因此发育期从肾、脾二脏做好调理，能对生长有很大的助益。

「转骨方」也会强调健脾补肾，中医师建议，转骨调理以3～6个月效果为佳，亦可选择添加鹿角、龟板的保健品来帮助生长，因其含有丰富的动物性钙离子，适合成长期的青少年使用。此外，汉方药材谷芽、黄耆含丰富GABA，能促进生长激素分泌，帮助长高。