熬夜之后如何补救(清醒躺一夜算休息吗)

大家都有过熬夜的经历，熬夜之后无论是精神状态还是皮肤状态都是糟糕极了，而如果来不及休息补救，就需要大家通过食疗、运动、或者彩妆护肤等急救措施来保证自己的精神面貌，以下看看小编给大家分享的熬夜第二天怎么补救。

熬夜之后怎么补救

1.真的是要多喝开水

很多人觉得熬夜会上火，其实准确来讲是阴虚，喝凉茶是没用的，只会越喝越虚。除了多喝开水外还可以加点料(我有一个万年保温杯，很少喝凉白开，夏天也是，越热的天喝越冷的的水或饮料其实很伤身体，也不解渴。)我会在壶里闷当归黄芪水，加玫瑰、菊花、陈皮、枸杞。(如果是已经上火的就不适合了)喝完熬夜第二天不会胸闷气短。熬夜是一件很伤气血的事情，这是很多人熬完夜都会面色苍白，气短乏力的原因。

STEP7：熬夜之后肌肤暗沉，原本白皮变黄皮！唇膏怎么选！

橙色是任何肤色的人都能hold的住的哦~所以选橙色的唇膏提亮气色是绝对不会错的！记住是橙色不是橘色哦~然后用这个颜色，也能让人白一度，衬肤色！还能点亮心情！