鸡肉不解冻直接焯水可以吗

鸡肉不解冻直接焯水不可以。

因为直接焯水不仅会使肉质变老，而且还没有办法彻底去除鸡肉里面的腥味。应该将鸡肉先解冻之后再进行焯水。解冻办法：将冻鸡肉放在盐水里解冻，能大大缩短解冻时间，并且还可以保持肉质的鲜嫩，也可以把冻肉放在冰箱冷藏室数小时，而后再取出食用。

鸡肉和猪肉、牛肉比较，其蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含人体必须的氨基酸，其含量与蛋乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质蛋白质的来源。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源，并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。