狭义的休息时间仅指

狭义的休息时间仅指工作周之间的休息时间、工作日之间的休息时间、劳动者的工作日内的休息时间。休息时间是企业、事业、机关、团体等单位的劳动者按规定不必从事生产和工作，而自行支配的时间。

劳动者的休息时间，一般由劳动法律、法规规定，有的国家允许在法律规定的范围内通过订立劳动合同确定。休息时间可分为以下几种：

1、工作日内的间歇时间；

2、每周公休假日；

3、每年法定节假日；

4、职工探亲假；

5、年休假；

6、依照法律规定或者基层单位及其主管机关奖励职工进行疗养期间的休息。另外，职工探亲，根据实际需要，给予路程假。