精细运动是指什么

精细运动是指凭借手与手指之部的小肌肉进行运动，从而有感知觉，提高注意力。

具体精细运动主要是指手部与手指间的肌肉能力，在多方面配合下完成特定的任务能力，不仅影响到个体早期发展，还会是其它方面发展的重要基础。例如：在使用铅笔或是乐高时，扣扣子或是打开饭盒的动作，虽然动作简单，但它同样需要肌肉运动协调，动作越是复杂，那么互补的方式就越需要更高的协同工作。

精细运动是目前比较流行的一种运动方式，已经让很多人可接受。精细运动的动作要求是比较有技巧性，要求对动作的控制力非常强，这个阶段有助于训练手的灵活性。精细运动主要在于锻炼，长期坚持锻炼有助于提高身体的精活程度，让自己的思维更敏捷，热爱练习精细运动的人，需要长期坚持，才能看到效果。