多少岁算中年

45-59岁算中年。新年龄分段指的是，45岁以下为青年，45-59岁为中年，60-74为年轻的老人或老年前期，75-89岁为老年，90岁以上为长寿老年人。这五个年龄段的划分，将人类的衰老期推迟了10年，这对人们的心理健康和抗衰老意志将产生积极影响。

国际上通常按0~14岁，15~64岁，65岁以上对人口总体做不等距分组，分别称为少年人口，壮年人口，老年人口，以人口总数为基数计算少年人口系数，壮年人口系数和老年人口系数，还以壮年人口数为基础计算抚养系数，即抚养系数=（少年人口+老年人口）/壮年人口，国际上还把15~24岁年龄段的人口称为青年人口。