7000步可以消耗多少卡路里

7000步可以消耗168～210千卡的热量。

人体每天摄入的总热量约为1800～2000千卡，走7000步所消耗的热量约等于总摄入热量的1/10。

1千卡=1大卡=1000卡，卡是卡路里简称（缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。