为什么说吃零食会致癌

专家说吃零食也会致癌的，我们知道致癌的事物有很多，但从来不知道吃零食还能致癌吧，而且大家都那么喜欢吃零食。让我们来看一下为什么吃零食会致癌的呢。

步骤/方法：

步骤1

某种意义上吃零食跟售辐射一样都会使我们致癌的。我们知道人体生长发育需要蛋白质、维生素等多种营养素，如果吃零食太多就会导致摄入过少的营养，就会影响人体健康。所以要少吃零食，多吃蔬菜和水果。

步骤2

现在生活节奏加快，也出现了越来越多的缺乏维生素等营养成分的零食。而我们都是为了节约时间拿毫无营养的零食来充饥解渴，势必会导致我们身体摄入的营养成分减少，造成营养不良。为身体健康埋下巨大的隐患。

步骤3

我们必须意识都防零食跟防辐射、防污染一样重要，有许多零食都含有食品添加剂、化学原料制成，对身体是有害的。为了身体健康一定要自己动手做一些蔬菜、杂粮，补充人体缺失的营养元素，不要为了方便就不管不顾的。注意多吃蔬果合理膳食，补充人体必须的营养成分。

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