春天怎么祛湿排毒

大家应该都知道春天是很潮湿的，所以对我们而言就要掌握一些祛湿排毒的好办法。那么今天我就很大家一起分享我这几十年来的生活经验，一些祛湿排毒的好办法。

步骤/方法：

步骤1

要知道苹果和鲜奶是很好的排毒食物，他们本身就具有排毒的功能，所以每天早上起来喝一杯鲜奶，吃一个苹果。这样就能够起到很好的排毒的作用，方便又很实用。

步骤2

海带绿豆汤也是一种很好的祛湿排毒的食物。海带中的胶质能够促进我们体内有毒物质的排出，绿豆是可以清热解毒的。只要我们在春天的时候多吃些海带绿豆汤我们体内的毒素就很容易被排出。

步骤3

水是最好的排毒载体，所以不要以为春天潮湿就要少喝水，其实还是要多喝水。不要等到口渴才去喝水，有时间的时候就可以喝喝水，补充体内的水分，帮助排除我们体内的毒素。

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