夏天吃水果的相关常识

夏天到了，天气很炎热，但是这时候也是水果盛产的最好季节，所以人们这时候就会选择各种各样的水果来降暑或者是补充维生素，那么今天我们就一起来看一下夏天吃水果有什么常识。

步骤/方法：

步骤1

梨。有很好的去热的作用，不仅能止渴，而且对咽部的保养也是有好处的。所以如果感冒了，或者是发炎，就可以适当的吃一些梨是很有好处的。但是梨是凉性的，所以应该少吃奥。

步骤2

苹果。苹果的营养十分丰富，能够有吸收身体内细菌的作用，因此能够有利于人排便而且能防止人们腹泻。同时对高血压也有一定的作用奥。但是脾胃不好的人应该少吃苹果奥，不然会对身体造成伤害。

步骤3

西瓜。西瓜是夏季避暑的最好的水果，而且西瓜中含有的维生素也是非常多的，所以对人体的帮助是很大的。但是西瓜中含有的水分较多，所以有尿频现象的人应该少吃。腹泻的人也尽量不要吃西瓜。

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