过敏性鼻炎要怎么办？

我自己是一位鼻炎患者，我相信很多的人都和我一样，总是受到鼻炎的煎熬。周边的同事朋友看着我着急，自己就更加的痛苦了，那接下来我就和大家分享几个小方法。

步骤/方法：

步骤1

在平常的生活中，一定要注意多喝水。多喝水有助于提高体内的新陈代谢。这样子坚持的话可以减轻鼻炎的一些症状。

步骤2

在平常的生活和工作中，要保持室内通风，不要在密闭的或者是干燥的环境里面呆的时间过长。要时刻的保持房间里面通风。注意房间的温度最好不要太低。不要对着空调吹。

步骤3

给自己制定一个锻炼的计划，在平常和休息中都要注意。在周日的时候可以去山上爬爬山或者是一周可以来了3-4次的慢跑。这样自己身体的抵抗力提高了，鼻炎的症状也一定会减轻很多。

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