吃萝卜生姜怎么样养生方法

在日常生活之中我们常常听到人们常说：上床萝卜下床姜，冬吃萝卜夏吃姜不劳医生开药方之说，但是到底们我应该怎样吃萝卜来养生呢？怎样吃萝卜养生更有效果呢？下面我来给大家说说。

步骤/方法：

步骤1

吃萝卜养生一定要求在睡觉之前吃，这样才有利于养生，因为人在睡觉的时候体内的火气是很旺盛的，上床之前吃些萝卜可以在夜间抑制旺盛的火气，也就是人们常说的阴虚火，故有上床萝卜之说。

步骤2

吃生姜则不能在睡觉之前吃，中医的理论里，睡觉之前吃生姜等于吃砒霜。那为何有此种说法呢？因为睡觉之前人体内的火气是最旺的，不信你观察下晚上是不是小孩子出汗比白天多，而且晚上也穿的更少。早上吃些生姜就可以将体内的寒气逼出来，这样就可以防止病毒的入侵，故素有下床姜之说。

步骤3

那么在冬天，人们也应该多吃些萝卜，萝卜有滋润的效果，特别适合冬天风高物燥的时刻互补。但夏天，则应该吃些生姜，事实上人体与天气不一定是成比率的，故夏天人体内的湿气和寒气重可能性多吃些生姜。

声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理