如何预防老年人低血糖昏迷？

老年人低血糖昏迷主要是指机体血管的血浆内糖分的含量过低导致患者出现面目苍白、头昏眼花、手脚无力等症状，那么我们应该如何预防此种症状的发生呢？下面小编跟大家分享一下~

步骤/方法：

步骤1

在饮食方面患者要注意摄入充足的糖分，以补充机体所需的能量，例如平时应该多吃些富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、鸡肉等补充身体所需的营养，增强身体体质，同时应该搭配好适量的蔬菜和水果、多吃些谷物、豆类食品等，对促进蛋白质、血浆容量的合成油很大的效用，防治老年人低血糖昏迷。

步骤2

患者要注意随身随时带一条糖果，这样子工作、学习饿了的话，就可以随手拿来吃补充流失的糖分，避免低血糖就昏迷。平时可以定期煲汤，煲些活血气、补血的营养汤，好好调理身体，可以有效改善病情。

步骤3

到户外参加体育锻炼时，要注意自己身体的承受能力，看能否适合自己，不能过度运动，弄巧成拙伤害了身体，做好做些有氧运动，例如耍太极拳，要调理好休息时间，累了就停下来休息一下，喝口葡萄糖水补充流失的能量，防止低血糖昏迷。

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