3种汤教你轻松过夏

夏季，炎热的天气让我们无处躲藏，经常在空调房会令人不舒服，那么我们还可以通过调节我们的饮食来过夏。下面来给大家介绍几种汤，让你轻松过夏。

步骤/方法：

步骤1

绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用（冰镇效果更佳），更加好喝。

步骤2

鱼头豆腐汤，豆腐的蛋白质和钙含量丰富，有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用，鱼头豆腐具有补虚弱，暖脾胃的功效.

步骤3

冬瓜汤，冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化為热能，而不变成脂肪。

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