如何有效预防近视眼？

随着现在学习的压力越来越大，社会的竞争也越来越强，大家平时不注意怎么保护眼睛，许多人都得了近视，特别现在很多学生都带上了厚厚的眼镜。那么我们该如何预防近视呢？

步骤/方法：

步骤1

首先，我们要养成良好的习惯，不要用眼过度，要适当的注意休息，每隔一个小时，眼镜就需要休息15分钟，这样才有利于眼睛的保护。

步骤2

第二，当我们眼睛在看东西的时候，一定要避免强光的刺激，看一些柔和一点的东西，光线一定要舒适。

步骤3

第三，由于现在使用电脑和手机的人越来越多，长时间面对这些显示屏的时候对眼睛也是一种严重的伤害，所以一定要减少接触，保护眼睛，养成好习惯。

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