女生日常生活中如何保养胸部

一个完美的胸部常常给女生们带来格外的吸引力，有部分女生也会因为自己胸部不够理想而导致自卑，甚者还不惜花重金去丰胸，在日常的生活中广大女性该如何用健康的方式来保养胸部呢，下面给大家提供几个日常小技巧。

步骤/方法：

步骤1

树立正确的观念，不刻意去追求胸部的大小，在日常生活中保持良好的睡眠对女性胸部是非常有好处的，睡觉的时候要解开文胸，这样大大降低乳腺癌的发生几率。

步骤2

多食胶原蛋白和维生素E族，日常生活中猪蹄汤和木瓜汤富含这些营养元素，广大女性可以多尝试这类食品，清炖木瓜的效果远比生木瓜好的多。

步骤3

瑜伽对女性的胸部的塑形非常有效，每周3到5次的瑜伽，坚持一段时间会得到很明显的效果。当然还有一个小窍门，睡前手轻轻按向中间的方向按摩，促进血液循环。

步骤4

当然还有一个小窍门，睡前双手手轻轻按向中间的方向按摩，促进血液循环，这样可以增加胸部的柔韧性。

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