感冒喉咙特疼怎么办

喉咙痛经常是感冒的早期征兆，当然如果你持续长时间大声吼叫喉咙也会疼痛，喉咙干燥没有足够的水分也是会引起一定的疼痛。

步骤/方法：

步骤1

可以试着含"金嗓子"（千骨每次喉咙疼都用这个，效果不错）

步骤2

你也可以尝试喝盐水 ，将1茶匙食用盐加入1品脱(约0.5公升)的温水.这差不多接近生理食盐水的浓度,因此你会觉得很温和.每小时漱一次,勿吞咽这盐水(假使你担心钠的摄取量过高).

步骤3

在饮食上要清淡,多喝白开水,多吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,适当的运动

步骤4

喝柠檬汁 ：在1大杯温水中挤入数滴柠檬汁.（能够适当缓解疼痛）

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