得了支气管炎该怎么办？

得了支气管炎就是受罪，特别是冬天的时候，感觉上气不接下气的，那我们生活中到底该注意什么呢？下面是我的一些建议。

步骤/方法：

步骤1

最基本的一点就是你要保持你家庭环境的卫生，要保证室内空气流通新鲜，消除各种有害气体和烟尘，还有你平时要注意保暖。

步骤2

记住平时强身健体也很重要哦，增强体质，加强体育锻炼，提高耐寒能力和机体抵抗力是最根本的哦。比如说你可以根据自己的情况每天小跑一段时间。

步骤3

冬天的时候是最煎熬的日子了，不过你要记住冬天坚持用冷水洗脸，洗手，然后在睡前按摩自己的脚心，手心，都会对你的气管炎有一定的缓解作用哦。

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