心肌缺血的预防方法

通常引起心肌缺血的常见原因主要有，吸烟饮酒，肥胖和活动量少的人群容易患病。同时，心肌缺血与心脏的生命有紧要的关联，若严重可引起生命的危险，导致生命的终结。

步骤/方法：

步骤1

在饮食上要合理膳食，低盐低脂，清淡饮食，多蔬菜，如西红柿、胡萝卜等，可以提高身体抵抗能力的食物。每天多喝水，让血液中的含有丰富的水资源，还有利尿的作用，对患者的心肌缺血有一定的治疗帮助。

步骤2

在生活中，要注意调节自己的情绪，不要多于太兴奋和太悲哀，让身心浮动太大。要养成一个良好的睡眠休息时间，不要过于劳累。

步骤3

要适量去做一些舒缓放松的运动，让紧张的即溶让宋下来，并且可以促进心肌的血液循环，例如，散步，或是幅度轻的活动。

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