老是咳嗽怎么办

咳嗽的时候感觉很讨厌，因为这不仅影响到他人的学习与休息，我们自己也不好受。现在我们来看看老是咳嗽怎么办。

步骤/方法：

步骤1

常大鱼大肉、或食油腻、生冷的食物、饮酒、吸烟是引起咳嗽的重要因素。所以，平时饮食要清淡一些，戒烟限酒，适量吃一些富含维生素C的水果。

步骤2

本来感冒就没好，还呼吸冷空气，这是就容易刺激呼吸引起咳嗽，这时候我们只需多穿一件衣服即可。

步骤3

咳嗽长时间不好，有可能是工作学习安排得太紧，没有充分休息，缺乏睡眠，人体的抵抗力就下降了。所以给自己留些放松的时间，保证充足的睡眠是很重要的。

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