肌肤抗氧化的妙招

无论女性男性都希望能够拥有光滑的肌肤，市场上也有眼花缭乱的肌肤抗氧化商品。今天，我就给大家分享一下我怎么通过传统的饮食达到肌肤抗氧化效果。

步骤/方法：

步骤1

多喝绿茶，绿茶作为国人常见饮品，富含多种生物类异黄酮，能够淡化肌肤中的黑色素，还能达到美容效果。

步骤2

夏季多吃葡萄，葡萄具有很强大的抗氧化功效，这也是为何多喝红酒能够减少皱纹的原因。

步骤3

经常食用西红柿，西红柿是一种很常见的抗氧化食物，这对于肌肤抗衰老很有帮助。

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