怎么解决眼睛干涩

如果你总是感觉到眼睛干干的涩涩的，好像有东西，用手揉又没有东西，那么多数你是用眼疲劳了。下面我分享下用眼疲劳怎么办吧

步骤/方法：

步骤1

首先，我们要学会劳逸结合，不能长期对着电脑办公，在电脑前最长一次不要超过两个小时，在我们连续工作两个小时后要站起身，望向窗外至少五分钟。

步骤2

其次，在我们看书看报纸一个小时后，一定要在原地安静的闭目养神一会。这样做时，心里什么也不要想心情放松，眼部要放松。

步骤3

最后当我们感到眼疲劳的时候，可以给我们的眼睛你个很舒服的按摩，眼保健操不爱做的话，就轻轻柔按太阳穴部位，很舒服的，眼睛微闭，五分钟搞定，眼部健康 从这里开始

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