月经不调常用食疗方法

最近半年不知道为什么总是月经不调。吃了药效果不是很明显，最后找了营养师，医生咨询一下经期食疗的方法。效果不错，不用再吃药丸了！给大家分享一下吧！

步骤/方法：

步骤1

营养师建议月经过多，经期延长的女生，取黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。可以缓解症状！

步骤2

营养师建议月经不顺，经痛的女生可以将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉与苏木同熬，水开后加入红糖

步骤3

对于虚寒性月经不顺的女生，营养师建议，羊肉，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤

步骤4

对于月经先期的女生，干芹菜500克，2碗水，煎成1碗，常服。

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