减肥食谱攻略

拥有一个婀娜多姿、芊芊细腰的身材是大多数女人向往的梦，有的人想减肥但是不想进行劳累的运动，下面小编教您几道食谱，让您轻轻松松甩掉烦恼！

步骤/方法：

步骤1

番茄。番茄含有丰富的纤维、维生素及番茄红素，同时番茄糖分含量低，又不含脂肪，有助于排便顺畅，帮助减肥，有利于身心健康。

步骤2

鱼肉。鱼肉里面含有人体所需要的多种不饱和的脂肪酸，那些肥胖人士可以选用此方法减肥，因为鱼肉可以避免肥胖，又可以有效抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，还可健脑益智。

步骤3

冬瓜。冬瓜含有丰富的纤维及多种微量元素，可以达到清热解毒。利尿之功效。经常食用冬瓜，有助减少身体多余的脂肪与水分，起到瘦身作用。

声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理