夏天到了，如何防止空调病

夏天来了，济南的夏天总是热的让人找不到北，这可苦了每天奔波在路上挤公交的上班族，但是办公室空调冷气开放，也是空调病的多发季节。那么在炎热的夏季应该如何避免空调病呢？

步骤/方法：

步骤1

首先呢，办公室内空调温度不要太低，即跟室外温差不要太大，（最好保持在5至10摄氏度），室内外温差较大容易对身体造成不良影响，尤其是女性会出现腰酸背痛等比较明显的感觉。

步骤2

夏季要注意防暑，从温度较低的室内外出时要带好遮阳伞，最好不要在中午11点至14点期间外出，外出之前随身携带绿豆汤酸梅汁之类的防暑饮品，避免皮肤过分晒伤。

步骤3

最后呢，在空调冷气开放的室内，不要贪图凉快让空调的风直冲着自己，这样容易导致汗液排出困难，引发关节炎、腹泻等疾病，并且会落下病根。

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