教你如何预防感冒

夏天一不小心就会感冒了哦，现在我来给 大家支招，教教大家怎么才能正确的预防感冒，过个轻松舒服的夏天。只要大家跟我学起来，感冒流感什么的就会离我们远远的~

步骤/方法：

步骤1

最重要的是增强体育锻炼啦，吃一些维生素C含量高的水果，比如山楂，草莓，桔子，柠檬之类的水果和适当的喝一些板蓝根冲剂。

步骤2

感冒是每个季节都会有的小病，但是许多像鼻塞头晕的症状却会让我们感到很难受，保持愉快地心情和情绪是很重要的哦，也需要多喝水。

步骤3

像食物方面也可以多喝绿豆汤或者冬瓜之类的食物

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