如何缓解经期疼痛

其实很多女生都有痛经的现状，每次一来都疼得在床上翻来覆去的滚，严重的时候还出现了呕吐等现状，其实最主要的还是把身体调理好，药什么的还是少吃点，跟大家分享下缓解痛经的一些方法，希望能帮到大家

步骤/方法：

步骤1

平时生活中一定要对自己好一点，饮食要规律，多吃点红枣桂圆，炖点补品，补气血，吃点炖鸽子对痛经有一定的帮助，

步骤2

在经期前后一定要记得不要吃辛辣食品，冷饮也不要喝，汽水、冰淇淋、油炸食品都要忌口，可以吃些榴莲，对身体比较好，说是补火

步骤3

经期期间，有的人会选择喝些益母草，我呢，建议大家红糖和姜一起煮开，多喝喝就好了，在经期结束后去被忘了吃点红枣补补血

声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理