胃痛了怎么办

胃痛常常是由不规律的饮食引起的，不规律的饮食会使胃酸分泌失调，使胃产生不适感，这样的胃痛也是很折磨人的。在我的身边就有那么一群朋友，她们为了减肥而不吃饭，导致了胃痛，下面试试我的一些小建议。

步骤/方法：

步骤1

喝点热水来暖胃，或用热水袋来温暖胃部，从而缓解胃痛。

步骤2

饥饿是胃痛的主要原因，这是可以吃些充饥的食物，如面包饼干之类的，平常也可以准备一些，以备不时之需。

步骤3

切记一定要吃早餐，不吃早餐对胃的伤害是很大的，早餐作为一天中的第一餐，吃的好是必须的，为我们的提供一天的能量来源。

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