食疗治疗拉肚子

这几天不知道哩凉到了还是吃什么，一直拉肚子，一趟趟的厕所跑，实在受不了了，老婆就管住我不让我乱吃东西，吃点药的同时还这样给我安排。

步骤/方法：

步骤1

水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

步骤2

喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐

步骤3

吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是一个很好的选择。但是，对于我这样拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

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