夏季高血压患者多吃水果降压

如今高血压的患者越来越多，其实高血压大部分原因的吃出来的，一些不健康的饮食习惯导致的，夏季来临高血压患者可以通过此水果降压，有哪些水果呢？我们来看一下吧。

步骤/方法：

步骤1

苹果。苹果中含有丰富的钾盐，能和人体内的钠盐结合，有利于防止血液中胆固醇的增加，还能减少体内糖分的积累。

步骤2

猕猴桃。含有丰富的维生素C，对于降压，保护心脏是非常有用的。

步骤3

木瓜。木瓜中含有十几种氨基酸，能有效的软化血管，对高血压病人来说是不错的食物，并且它不会像药物那样到来副作用，引起血管硬化，然后破裂大出血的现象。

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