夏天吃什么水果好？

我这个人平时对水果方面特别的有研究，什么水果有什么功效 有什么利弊我都知道，夏天吃什么水果对身体有好处，现在就让我跟大家分享下吧；

步骤/方法：

步骤1

夏天的时候可以多吃一点梨：特别适合长期做在电脑旁边工作的美眉们，梨含有丰富的维生素A、E和B2，对长眼睛有好处。还可以起到补水的效果哦；

步骤2

香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。夏季是痔疮发生的高峰期，多吃香蕉可以润肠小效果，

步骤3

猕猴桃：适宜老人和孩子。因为它的维生素含量是橙子的两倍，多吃猕猴桃，可以更好地提高免疫力，避免感染疾病。

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