流鼻血了吃什么可以恢复元气

我经常流鼻血，所以在这方面我做的功课还是很深的哦。我知道大家一定想问如果经常流鼻血是因为缺什么元素？流鼻血吃什么水果比较好呢？下面就有我给大家分享一点经验吧

步骤/方法：

步骤1

我平时就比较喜欢吃梨，所以现在鼻血流的比较少了哦。我了解到梨有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。而流鼻血多是因为心火旺盛所致。所以每天吃上一到两个梨可有效减少流鼻血的次数哦。

步骤2

要是大家经常流鼻血的话，你的身体肯定会虚弱、血液流失严重，而枣子素有补血养气的功能，所以如果你经常流鼻血的话，不妨多食用红枣，这样既可补充你流失的血液，还可补气养颜，真是一举两得啊。

步骤3

而葡萄降火的效果不错，又能通肠胃，如果用冰箱冰一下，那味道、那口感真是一流的啊，不光是避暑的一大圣果，又能去火，真是暑热季节非常有益的水果，。

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