夏天坐月子饮食注意

不少的年轻妈妈在夏季产子，这样由于夏季的季节问题，因此坐月子需要特别的呵护跟注意一些饮食，才能保证自己的健康恢复体型。

步骤/方法：

步骤1

刚产子后，产妇的大半体能，能量都被消耗，很多家庭会选择当时，或者第2日就下人参熬汤进行大补。其实不对，因为人参是补品，具有醒神，兴奋的功效。喝下去孕妇不但不能很好的卧床休息，会造成失眠。

步骤2

因为怀孕中，孕妇多数会出现水肿的现象，因此，坐月子时是最佳的恢复体型的时候。记得要多运动，喝水适量，不可大量的灌入水份，以免水肿不能消退。

步骤3

大量的汤也不适宜早喝。因为汤水下肚，最后指挥造成孕妇乳房涨起来，孩子这时候吮吸比较弱，吃不完太多奶水，造成浪费，影响正常的哺乳。

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