怎样预防和治疗咽炎

过度疲劳还有受凉等都可以导致咽炎的发生 也就是说 预防咽炎体现在细节方面 永远要记住多喝水 不要长时间用嗓子等 都可以预防咽炎的发生 如果患上咽炎 吃中药是比较好的办法

步骤/方法：

步骤1

多喝水：多喝水是对身体百利还无一害的 对预防和治疗咽炎更是效果显著 切记要多喝水

步骤2

注意饮食：少吃辛辣的食物 辛辣的事物对嗓子都是有刺激作用的 会导致咽炎越来越重 可以多喝些绿茶 排排火

步骤3

保持卫生：勤刷牙 多漱口 不要在空气质量不好的地方停留 也不要把有刺激性气味的东西放在室内

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