怎样有一个好心态

在我高三那段时间，由于压力很大，我的心情一直不好，这样不好的心态给我的身体健康也造成了很大的影响。最后在同学的帮助下，我慢慢的恢复了好的状态。

步骤/方法：

步骤1

在心情不好时可以看自己小时候的相片，和家人谈谈自己小时候的童年趣事，说一些开心的事，感觉到家庭的温暖，自然心情会好起来

步骤2

心情不好时可以吃巧克力、芒果、香蕉等，但主要是要吃自己喜欢的水果，可以让自己放轻松

步骤3

可以找朋友倾诉，也可以一起去唱KTV，大声吼出来，可以释放不好的情绪，或者看一部喜剧片让自己开心起来

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