自制夏日保健饮品

夏天到了，总是想喝点解渴消暑的饮料，可是色素啊，农药啊，往往让我们不敢去接近。所以今天特和大家分享下几款健康的夏季饮品，给夏天带来一丝凉意。

步骤/方法：

步骤1

荸荠雪梨汁：镇咳平喘、润肺养神 材料：荸荠60g、雪梨150g、蜂蜜适量 做法：荸荠去皮，洗净，切小块；雪梨洗净，去皮、子，切块。将所有材料放入榨汁机榨好倒出，加入适量蜂蜜即可。

步骤2

杨桃润嗓汁：顺气润肺、生津化痰 材料：杨桃50g、金橘100g、橙子100g、苹果75g、蜂蜜适量 做法：杨桃削边，洗净，切小块；金橘洗净，切半；橙子去皮、子，切块；苹果洗净，去皮、子，切小块。将所有材料放入榨汁机榨好后倒出，加入适量蜂蜜即可。

步骤3

葡萄柚柳橙汁：提高免疫力、预防感冒 材料：葡萄柚100g、柳橙100g、蜂蜜适量 做法：将葡萄柚葡萄柚、柳橙去皮、核，切块，一并加入榨汁机，并加入少量的饮用水，搅拌均匀，倒出加入适量蜂蜜即可。

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