不同体质需要注意哪些饮食来调节身体

冬天，穿一样多的衣服有人很暖和有人冻得发抖，炎热的夏天有的人大汗淋漓皮肤却很冰凉，有的人常年皮肤煞白无光泽，这就是不同体质对外界环境的不同表现，给人们的生活工作带来诸多不便，今天就一起来看下怎样调理吧。

步骤/方法：

步骤1

对于面部油光、身体感觉沉重不便的湿热体质的人来说，经常大便黏带不爽，很容易患痤疮等，在饮食中要多注意可以服用中药小红豆、冬瓜皮等熬药服用，禁忌辛辣上火的食物。

步骤2

经常面色黯淡发黄、指甲也有没有什么光泽发白的血虚体质的人，在饮食中要多注意补血，当归、龙眼都是好补品。

步骤3

口唇黯淡发紫的淤血体质的人，一定要注意多食些化淤的食物，山楂、桃仁等都是最合适不过了。

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