六月应该吃的水果之杨梅篇

具有“果中玛瑙”之称的杨梅也是在六月份才上市的水果哦~杨梅是属于杨梅科乔木植物。又有圣生梅、白蒂梅、树梅之称，具有很高的药用和食用价值。下面详细的介绍一下杨梅对人体的好处。

步骤/方法：

步骤1

首先，相信大家都知道有“望梅止渴”这个成语，不错，此中的“梅”就是指的杨梅。杨梅具有生津止渴、和胃消食的功效，对于食后饱胀、饮食不消、胃阴不足、津伤口渴等症有较好的食疗效果。

步骤2

现在癌症是个世界的难题，而杨梅具有抗癌的作用。杨梅中含有一定的抗癌物质，对肿瘤细胞的生长有抑制作用。而且杨梅含大量的维生素C，在补充维生素的同时不仅直接参与人体糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，还有降血脂，阻止致癌物质在体内合成。

步骤3

最后呢，杨梅还对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。得了痢疾的人群可以取杨梅熬浓汤喝下来改善症状。

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