应该吃的六月水果之樱桃篇

随着六月份的到来，那一颗颗的樱桃也悄悄地变红，热情的诱惑着你来釆取。樱桃又叫楔荆桃、车厘子等，是某些李属的植物的统称。樱桃色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙，黄如凝脂，营养特别丰富，是六月不得不吃的水果之一。

步骤/方法：

步骤1

首先，樱桃的含铁量相对比较高，每百克樱桃中含铁量高达59毫克，居于水果首位；而且维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。不仅如此，樱桃中还含有维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素。

步骤2

其次呢，樱桃具有非常大的药用价值。它全身都可以入药，新鲜的樱桃具有发汗、益气、祛风的功效，可以应用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

步骤3

樱桃还可以缓解贫血。因为樱桃的含铁量很高，而铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。

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