让我们在美食中 还自己美丽身材

人们的生活水平日渐提高，饮食越来越好。这让很多的美眉在享受美食的时候，一不小心造就了自己不是那么美好的身材。没关系的，那几让我们继续在美食中找回属于自己的那份自信吧！

步骤/方法：

步骤1

蔬菜、水果：有时候不吃并不代表会瘦，而且对身体也不好。让我们多吃些水果和蔬菜，塑造自己的好身材吧！

步骤2

土豆：大家不要看土豆的淀粉含量多，但它却是瘦身的不错选择。糯糯的口感稍作加工也可以算是美味了。

步骤3

茶：茶作为保健产品，对减肥也是有一定功效的，其中绿茶的功效是最大的了不但可以减肥，还能够美容呢。

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