胃病的一些护理方法。

患有胃病的朋友们，首先一定要调整好自己的生活规律，这样才能有可能治疗好胃病，生活规律不调整，胃病还是会反复发作，变成慢性疾病。

步骤/方法：

步骤1

饮食护理。平时生活中一定要好好的保护自己的胃，不要 吃辛辣、刺激的食物，辣椒要少吃。烟酒一定要赶快戒掉。

步骤2

劳逸结合，不要不把自己的身体当作一回事，一定要好好的保护自己的身体，少操劳，注意休息，适当的解放自己的压力，学会享受生活。

步骤3

多多运动。不要老是除了上班就是闷在家中，好好的调整自己的生活，周末出去玩，平时要早起，起来跑步，慢跑就行。

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