如何减少粉刺的现象？

前段时间，我的脸上及鼻子周围长了很多小粉刺，我都不敢出街见人了，后来经过我自已的处理，现在我的小粉刺再也不敢来烦恼我了，现在就把这些小方法分享给大家吧

步骤/方法：

步骤1

平时我们可以煲枸杞消炎粥、海藻薏苡仁粥；我妈妈之前就经常煲给我吃，吃完后，感觉脾气没有那么暴躁；因为这些有清热祛火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

步骤2

平时我们要多吃新鲜的蔬菜；多吃含维生素A、维生素B2、维生素B6丰富的食物，例如有金针菜、胡萝卜、菠菜、蛋黄、奶类、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、等。

步骤3

我们饮食要健康，平衡发展；但是要少食糖果甜食、多脂及辛辣刺激食物，避免饮酒，多饮水，注意休息。

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